Relaxpakete – deine kleine Auszeit

Müde Beine Reset (60 Minuten)

Wenn deine Beine sich schwer und überlastet anfühlen, ist das dein Programm für sofort spürbare Leichtigkeit und Frische.

• Warmes Fußbad mit ätherischem Melissenöl zum Ankommen und Runterfahren. Melisse beruhigt und hilft dir, mental aus dem Stressmodus auszusteigen.

• Sanftes Seidenhandschuh-Peeling für Füße und Unterschenkel, damit sich die Haut weich anfühlt und das Öl optimal aufgenommen wird.

• Wohltuende Bein- und Fußmassage mit warmem Mandelöl, angereichert mit ätherischem Zitronenöl für ein belebendes, durchblutungsförderndes Gefühl in den Beinen.

• Abschluss mit einem kühlenden Gel mit Arnika, Rosmarin, Kampfer und Menthol, das die Beine erfrischt, wahrnehmbar kühlt und sie deutlich leichter wirken lässt.

Du verlässt den Raum mit Beinen, die sich wieder leicht, wacher und bereit für den nächsten Tag anfühlen.

Deep Relax Ritual (90 Minuten)

Wenn Kopf, Nacken und Rücken nicht mehr zur Ruhe kommen, holt dich dieses Ritual einmal komplett aus dem Dauer-Anspannungsmodus.

• Warmes Mandelöl, angereichert mit ätherischem Lavendelöl, wirkt beruhigend, ausgleichend und hilft, innere Unruhe und Stress loszulassen.

• Eine lange, langsame Massage von Rücken, Nacken und Schultern mit dem Lavendel-Mandelöl löst Verspannungen sanft, die Muskulatur kann spürbar entspannen und dein Nervensystem fährt nach und nach herunter.

• Auch Arme und Hände werden mit einbezogen, damit der gesamte Oberkörper loslassen kann und der Kopf entschleunigt.

• Zum Abschluss werden Nacken, Hals und der obere Brustkorb mit warmem Mandelöl und ätherischem Zedernholzöl massiert. Langsame, ruhige Griffe rund um Schlüsselbein und Brustbein erleichtern die Atmung und lassen Schultern und Oberkörper freier und leichter wirken. Optional kann eine sanfte Gesichtsmassage ergänzt werden.

Nach dem Ritual spürst du leichtere Schultern, freiere Atmung und einen Kopf, der deutlich ruhiger geworden ist.

Me-Time Deluxe (120 Minuten)

Wenn du dich nach einer echten Auszeit für deinen ganzen Körper sehnst, ist Me-Time Deluxe dein Reset für Nervensystem und Muskulatur.

• Du startest mit einem warmen Fußbad mit ätherischem Melissenöl, damit du ankommen kannst und dein System langsam vom Alltagsmodus in den Entspannungsmodus wechselt. Melisse wirkt beruhigend und harmonisierend.

• Anschließend wird dein Körper mit warmem Mandelöl eingeölt, das mit ätherischem Lavendelöl angereichert ist. Lavendel wirkt beruhigend, ausgleichend und lässt dich innere Unruhe und Stress loslassen.

• Es folgt eine langsame, ausführliche Ganzkörpermassage: Rücken, Nacken, Schultern, Arme, Hände, Beine und Füße werden mit dem Lavendel-Mandelöl behandelt, sodass Muskulatur und Nervensystem nach und nach in einen tiefen Entspannungsmodus wechseln.

• Zum Abschluss kann eine sanfte Gesichtsmassage mit Mandelöl ergänzt werden, das mit ätherischem Zedernholzöl verfeinert ist. Der warme, holzige Duft von Zedernholz wirkt erdend und beruhigend und hinterlässt ein Gefühl von innerer Stabilität und Ruhe.
  
  

Zurück bleibt ein tief entspannter Körper, ein klarerer Kopf und das Bewusstsein, dir ganz bewusst Zeit nur für dich genommen zu haben.

Unsicher, welches Relaxpaket zu dir passt? Schreib mir kurz über WhatsApp oder Instagram – gemeinsam finden wir deine ideale Auszeit.